参考音问网8月2日报谈据好意思国好奇好奇科学网站7月28日报谈クロエ最新番号，2016年，英国鼎力士埃迪·霍尔辞寰宇硬举锦标赛上举起了1102磅(约合500公斤)的重物，令全寰宇咋舌不已。随后在2020年，冰岛鼎力士哈夫托尔·尤利乌斯·比约恩松又破了这个记录，举起了1104.5磅(约合501公斤)的重物。

与此同期，东谈主类有史以来举起最大分量的记录属于加拿大鼎力士格雷格·恩斯特，他在1993年背举起了两辆汽车连同它们的司机，总分量达5340磅(约合2422公斤)。

这些令东谈主咋舌的豪举提倡了一个问题：东谈主类可能举起的最大分量是若干？

民众告诉好奇好奇科学网站记者，开通员的肌肉智商可能仍未达到最简略领，现在还不明晰东谈主类力量的极限是若干。尽管如斯，要测量一个东谈主的最大肌肉智商并非易事。

莱曼学院的开通科学系教学布拉德利·舍恩菲尔德说，肌肉力量不错通过肌电图(EMG)仪器来测量。EMG的责任旨趣是记录肌肉内产生的电活动，包括神经细胞和肌肉纤维平定产生的电活动。这种测试只可在执行室里进行，况兼肌电图只可监测局部肌肉，因此无法评估一个东谈主全身的肌肉智商。

南加州大学临床理疗学教学托德·施罗德说：“咱们很难界定这个极限。”施罗德询查奈何增多老年东谈主的力量和肌肉质料。他告诉好奇好奇科学网站记者，信得过测定肌肉智商的唯独身手是通过握续磨真金不怕火——创建新的个东谈主记录，然后望望你能否冲突它们。

从生理上讲，一个东谈主的负重智商取决于肌动卵白和肌球卵白，这两种卵白质能使肌肉平定。这些卵白质漫步在不同类型的肌肉纤维中，包括“快肌纤维”和“慢肌纤维”中。一个东谈主的肌肉质料和这些纤维的比例取决于他们的磨真金不怕火决策，以及遗传和性别等生物成分。一般来说，肌肉质料越大，所能产生的力量就越大。

优秀的举重开通员通过阻挡增多肌肉质料来突破我方的极限——但是跟着肌肉质料阻挡增多，东谈主们在力量方面得回的申报会慢慢减少，12色吧最终肌肉会达到极限。

施罗德告诉好奇好奇科学网站记者，有的期间，只是积贮肌肉质料是不够的。矛盾的是，有时体重较轻的东谈主比体重较重的东谈主举起的分量更大。

举重开通员必须克服的一个成分是“神经肌肉防止”，后者为肌肉平定的力量建树了一个上限，以矜重受伤。询查发现，通过阻力磨真金不怕火不错擢升这一上限。

施罗德说，除了体能磨真金不怕火，举重开通员还必须克服时势阻隔，这么能力举起越来越大的分量。他说，最佳的举重开通员是那些无意克服上述阻隔，并让我方处于致密的时势情状以诊治通盘肌肉纤维的东谈主。

施罗德例如说：“要是我试着举起我能举起的最大分量，比如说200磅(约合90公斤)，那么在参加舍弃神经防止的情状后，我也许能举起300磅(约合136公斤)的分量。”

2020年发表在《脉冲》杂志上的一项询查证据了这种效力。询查东谈主员试图细目积极念念象(一种在脑海中预演积极收尾的时期)是否会影响力量磨真金不怕火。他们在一所大学招募了133名学生开通员，并将他们分为两组。询查东谈主员条目第一组测试对象每天至少花5分钟，一边听令东谈主立志的音乐，一边念念象我方举起分量为自己举重智商110%的重物。第二组则莫得这么作念。

三个星期后，开通员们回到执行室。那些进行过积极念念象的开通员的举重智商至少增多了10到15磅(约合4.5到6.8公斤)，而对照组的开通员平均只增多了5磅(约合2.3公斤)。

舍恩菲尔德说：“从某种进度上说，要是你有正确的心态，你能举起比你念念象中更重的东西。”

他说：“东谈主们似乎老是不错变得更结实些，施展更好些。”在举重界クロエ最新番号，这施展为开通员在比赛中屡屡冲突我方创造的记录。施罗德在谈到这些屡破记录的收获时说：“我尽量不合此感到讶异。”（编译/杨雪蕾）